Lo studio
Uno studio appena pubblicato sul Journal of Neurology dal Professor Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell’ospedale San Raffaele di Milano, evidenzia l’aumento di ansia e insonnia connessi al lockdown deciso dal governo italiano, per salvaguardare la popolazione dalla diffusione del Coronavirus.
Metodo
Lo studio ha visto la partecipazione in larga parte di studenti universitari e impiegati amministrativi legati al mondo dell’università. I soggetti hanno risposto a un questionario anonimo online che riguardava la qualità del sonno, l’ansia e i sintomi di depressione.
Risultati
Durante il lockdown è stato riscontrato un aumento del tempo passato a letto, un orario di addormentamento e risveglio ritardati rispetto alla norma, ma soprattutto un peggioramento della qualità del sonno e dei sintomi dell’insonnia. I risultati mostrano come gli studenti abbiano manifestato soprattutto sintomi di ansia e depressione, mentre i lavoratori prevalentemente di insonnia.
Conclusioni
L’impatto del lockdown ha colpito maggiormente gli studenti rispetto ai lavoratori e visibilmente più i soggetti di sesso femminile che maschile.
Lo studio termina auspicando l’implementazione di interventi volti a migliorare il benessere psico-emozionale della popolazione durante situazioni di forte impatto sociale come quella vissuta dagli italiani durante la fase acuta della pandemia da Covid-19.
CBD contro insonnia, ansia e depressione
Come CBD shop ci sembra giusto riportare uno studio pubblicato sul National Library of Medicine i cui risultati dimostrano l’efficacia del CBD nel trattamento dei disturbi legati a sonno e ansia. Il Cannabidiolo (CBD) è uno dei più importanti cannabinoidi contenuti nella cannabis che non altera lo stato di coscienza e non ha effetti psicotropi. Il Cannabidiolo estratto dalla Canapa non causa problemi di sovradosaggio ed è generalmente ben tollerato.
In conclusione il CBD è sicuramente un valido aiuto naturale in situazioni difficili che mettono a dura prova il nostro equilibrio. È molto importante dunque dare sostegno al nostro sistema endocannabinoide che ci protegge dallo stress e migliora la nostra capacità di adattamento alle condizioni esterne.
